シンディ・クロフォードと。

「あすけんを入れるのだ！」と言われて以来、真面目に食べたものを登録している。正しいかどうかは謎だけど、なんとか5日目終わり。今日は体重計が届いたので、いよいよ本格的にたるみきった自分と向き合うことになった。

友達は「食後に30分くらい軽い運動をしている」と言っていた。あすけんは摂取したカロリーだけでなく、消費した分も登録される。運動、何をしよう。ゲーム機も無いし、フィットネスアプリも入れてないし……と考えて行き着いたのが、Amazonのプライムビデオに入っているヨガと、古のDVDだ。

ヨガは股関節周りのストレッチが中心のもので、短時間だけどダウンドッグもあっていい。とにかく股関節が硬いので、柔らかくしたい。ストレッチの後は、DVDに切り替えて『シンディ・クロフォード　ニュー・ディメンション』。買った時は結構ちゃんとやってたので、ワークアウトAとBは体が覚えていた。早くいちばん負荷の高いワークアクトCが出来るようになりたい。

シンディ・クロフォード ニュー・ディメンション [DVD]

こんなに太る前に真剣に考えれば良かったんだけど、それは今言っても仕方がないことなので。この歳で色々考えながら取り組めることが出来て、よかったと思うことにする。戻らない時間のことより、やっぱりプロテイン買うか……とか考える方が楽しいもんね。